Cupping zur Unterstützung von gezieltem Muskeltraining - eine praktische Übungssequenz

Abwechslungsreiche Übungen mit Cups – wie kann ich diese einsetzen, um bestimmte Muskelgruppen gezielt zu entspannen und somit andere Muskeln besser ansteuern/anspannen zu können. Es wartet eine motivierende Fitnesseinheit auf euch, welche für alle Fitness-Levels geeignet ist. Mitzubringen ist bitte ein Handtuch. Dieses wird für bestimmte Übungen benötigt. Je größer das Handtuch, desto leichter können die Übungen gestaltet werden.

Referentin: Michaela Hirzberger
Sportwissenschaftlerin (Bachelor-Studium), Heilmasseurin, Ernährungstrainerin