Faszien-Pilates in Kombination mit Cupping

Beschreibung des Veranstalters

Faszien * Pilates * Beckenboden * Bewusste Bewegung für dein Wohlbefinden!
Mehr Leichtigkeit, mehr Stabilität, mehr Beweglichkeit – für Körper & Geist

Dieses ganzheitliche Bewegungstraining verbindet die kraftvollen Prinzipien des Pilates mit gezielten Faszien-Übungen – und zukünftig auch mit sanftem, effektivem Beckenbodentraining. Gemeinsam stärken wir die tiefliegenden Strukturen, lösen Verspannungen und bringen das fasziale Netzwerk in Schwung. 

Was erwartet Dich?
✔ Kräftigende Pilates-Übungen für Stabilität und Haltung
✔ Dynamische Faszien-Elemente für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit
✔ (Neu) Beckenboden-Impulse zur Stärkung deiner inneren Mitte
✔ Fließende, abwechslungsreiche Bewegungseinheiten
✔ Entspannung, Mobilisation und neue Energie für den Alltag

Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, stärkst dein Bindegewebe und gewinnst neue Flexibilität – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene

Kursleitung: Ramona Feyertag

Immer montags um 18:00 Uhr - Online & Präsenz

Kursgebühr: je nach Einstieg und Kursdauer

Anmeldung: 08133/918216 oder mail@ramonafeyertag.de