Faszien-Pilates in Kombination mit Cupping

Beschreibung des Veranstalters

Faszien * Pilates * Beckenboden * Bewusste Bewegung für dein Wohlbefinden!
Mehr Leichtigkeit, mehr Stabilität, mehr Beweglichkeit – für Körper & Geist

Dieses ganzheitliche Bewegungstraining verbindet die kraftvollen Prinzipien des Pilates mit gezielten Faszien-Übungen – und zukünftig auch mit sanftem, effektivem Beckenbodentraining. Gemeinsam stärken wir die tiefliegenden Strukturen, lösen Verspannungen und bringen das fasziale Netzwerk in Schwung.

Was erwartet Dich?
✔ Kräftigende Pilates-Übungen für Stabilität und Haltung
✔ Dynamische Faszien-Elemente für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit
✔ (Neu) Beckenboden-Impulse zur Stärkung deiner inneren Mitte
✔ Fließende, abwechslungsreiche Bewegungseinheiten
✔ Entspannung, Mobilisation und neue Energie für den Alltag

Du verbesserst deine Körperwahrnehmung, stärkst dein Bindegewebe und gewinnst neue Flexibilität – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene

Kursleitung: Ramona Feyertag

Kurszeiten: Beginn ab 22.09. - 08.12.2025
Immer montags um 16:55 Uhr - Online & Präsenz
Hinweis: Kein Faszien Pilates Kurs am Montag, 03.11. und Freitag, 07.11.2025

Kursgebühr (11 Termine)
Präsenz: 93,50 €
Online: 66,- €

Anmeldung: 08133/918216 oder mail@ramonafeyertag.de